Автор статьи:
Видлацкая Анастасия ДмитриевнаВрач-офтальмолог, ортокератолог
Тема статьи:
ОчкиКак очки влияют на зрение у детей и взрослых: мифы и реальность
Вопрос о том, портится ли зрение от постоянного использования очков, остается одним из самых обсуждаемых. Многие пациенты откладывают поход в салон оптики, опасаясь, что глаза станут «ленивыми». В статье мы разберем, как на самом деле ношение очков влияет на здоровье глаз.
Как очки влияют на зрение?
Очки – это не лекарство, которое меняет анатомию глаза, а высокоточный инструмент. Их основная задача состоит в том, чтобы изменить путь, по которому свет проходит через оптические среды глаза, чтобы лучи фокусировались точно на центральной зоне сетчатки.
Польза
Главная польза от очков заключается в обеспечении качественной картинки. Когда глаз видит четкое изображение, мозг получает правильный стимул для развития и работы.
- Снятие астенопии. Исчезает избыточное напряжение глазных мышц, проходят головные боли и чувство рези.
- Профилактика осложнений. У детей правильная коррекция предотвращает развитие амблиопии («ленивого глаза») и косоглазия.
- Безопасность. Повышается острота зрения, что критично при управлении автомобилем или работе с механизмами.
Вред
Сами по себе очки не могут нанести физический вред глазу. Негативные последствия возникают только если:
Очки подобраны неправильно. Если очковые линзы подобраны без должной диагностики, это вызывает зрительный дискомфорт и переутомление.
Недостаточная гигиена. Грязные линзы с царапинами искажают изображение, заставляя глаза перенапрягаться.
Мифы
Основные стереотипы, связанные с ношением очков
Вокруг коррекции зрения существует устойчивый миф, а точнее – целая серия заблуждений, которые мешают людям видеть мир четко.
«Глаза привыкнут и перестанут работать»
Это самое частое опасение. На самом деле, при таких состояниях, как миопия (близорукость) или дальнозоркость, мышцы глаза и так работают неправильно или находятся в постоянном спазме. Очки возвращают их в физиологическое состояние.
«Очки вызывают прогрессирование болезни»
Напротив, отсутствие коррекции часто провоцирует прогрессирование близорукости, так как глаз вынужден постоянно адаптироваться к размытости, что ведет к его росту в длину.
«Если начать носить очки, зрение упадет быстрее»
Субъективное ухудшение зрения после снятия очков связано с тем, что мозг привыкает к хорошей картинке и «замечает» разницу с реальностью. Это не физическое падение зрения, а адаптация восприятия.
«Детям лучше давать очки «послабее»
Это опасное заблуждение. Недостаточная коррекция у детей часто ведет к тому, что близорукость начинает расти быстрее.
Как правильно пользоваться очками без вреда для глаз
Чтобы очки приносили только пользу, следует соблюдать простые правила:
- Регулярная проверка: Посещайте офтальмолога хотя бы раз в год.
- Соблюдение дистанции: Следите, чтобы расстояние до книги или монитора составляло не менее 35-40 см.
- Защита от ультрафиолета: В солнечную погоду используйте солнцезащитные очки с качественным фильтром, чтобы защитить хрусталик и сетчатку.
- Правильная посадка: Оправа не должна давить на виски или сползать на кончик носа – это меняет оптический центр.
- Чистота линз: Используйте специальные салфетки из микрофибры и спреи для очистки линз от загрязнений.
Часто задаваемые вопросы
-
1Что происходит с глазами при ношении очков?
Оптическая система глаза начинает работать правильно: световой поток фокусируется на сетчатке, а цилиарная мышца избавляется от необходимости постоянно компенсировать дефекты рефракции.
-
2Когда нужно носить очки?
Показанием являются любые нарушения рефракции: близорукость, дальнозоркость и астигматизм. Если вы чувствуете дискомфорт при чтении или плохо видите вдаль – это повод записаться на диагностику зрения.
-
3Нужно ли носить очки постоянно?
Это зависит от рецепта и диагноза. Например, при любой степени близорукости очки должны носиться постоянно. А при начальной пресбиопии (возрастных изменениях) – только для чтения.
-
4Портят ли декоративные очки зрение?
Если это простые очки-«нулевки» без диоптрий с линзами из качественного пластика, то вреда нет. Однако дешевые имиджевые очки могут давать блики и искажения, вызывая усталость в глазах.
-
5Можно ли испортить зрение очками?
Только если они подобраны самостоятельно, без рецепта. Готовые очки с рынка часто имеют разное межзрачковое расстояние, что приводят к двоению и головным болям.
-
6Где подобрать очки по рецепту?
Исключительно в специализированных клиниках или салонах оптики, где есть все необходимое оборудование и квалифицированный персонал. Например, в нашей детской оптике и офтальмологической клинике «Ангелы зрения» работают только сертифицированные врачи-офтальмологи, которые с заботой о детском зрении проведут диагностику и подберут удобные, стильные очки.
Список литературы
- Аветисов С. Э. «Национальное руководство по офтальмологии». — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2023.
- Клинические рекомендации «Миопия», утверждены Минздравом РФ, 2021.
- Тарутта Е. П. «Профилактика и лечение прогрессирующей близорукости в свете современных данных». — Вестник офтальмологии, 2022.
- World Report on Vision. World Health Organization (WHO), 2020.
Читайте также
09.06.2025
«Гаджеты vs Зрение»: как снизить вред для глаз школьника
Современные дети сталкиваются с экранными устройствами уже ...
14.07.2025
Наследственная близорукость: можно ли избежать?
Близорукость — это офтальмологическое заболевание, при котором человек видит ...
14.07.2025
Очки vs Линзы для детей: как выбрать и не навредить?
Сегодня многие родители сталкиваются с необходимостью коррекции зрения у ...
14.07.2025
Снимите, пока не поздно: когда нельзя носить линзы
Контактные линзы давно стали удобной альтернативой очкам. Они дарят свободу ...
06.08.2025
Жесткие ночные линзы для детей
Проблемы, связанные с ухудшениемя зрения у детей встречаются все чаще. ...
11.11.2025
Зрение 1: что это значит по таблице у детей и взрослых
Когда человек выходит от офтальмолога и слышит: «У вас зрение 1.0», внутри ...
11.11.2025
Монокулярное зрение: диагностика, лечение и профилактика
Монокулярное зрение — это способность воспринимать окружающий мир лишь одним ...
24.11.2025
Аддидация: определение, принцип действия, типы
С возрастом наши глаза теряют способность фокусироваться на близком ...
24.11.2025
Что значат плюс и минус в очках
Когда офтальмолог выписывает рецепт на очки или контактные линзы, в нем ...
05.12.2025
Зрение минус 5: в чем проблема и как исправить
Близорукость у детей — частая причина обращения к офтальмологу. Когда ...
08.12.2025
Как выбрать очки для зрения: правила подбора и ношения для детей и взрослых
Когда родители замечают, что их ребенок щурится или не различает предметы, ...
08.12.2025
Что такое оптическая система глаза: функции и возможности
Оптическая система глаза — это сложнейший биологический механизм, который ...
11.12.2025
Мультифокальные линзы: особенности, преимущества, правила использования
С возрастом многие люди замечают, что зрение начинает подводить: становится ...
04.02.2026
Как читать рецепт на очки
Визит в салон оптики или клинику обычно заканчивается получением бланка с ...
04.02.2026
Нормы зрения у детей
Формирование зрения – это сложный процесс, который не дается человеку в ...
04.02.2026
Что такое рефракция глаза: виды и нарушения
Способность видеть мир четко и ярко – это сложный физиологический процесс, в ...
18.02.2026
Как очки влияют на зрение у детей и взрослых: мифы и реальность
Вопрос о том, портится ли зрение от постоянного использования очков, ...
30.11.2023
Как вылечить миопию у детей: 3 шага к здоровому зрению
Близорукость (миопия) у детей — это распространенное заболевание, которое ...
15.12.2023
Астигматизм у детей: причины, симптомы, лечение
Все чаще на приемах офтальмолога можно услышать слово- «астигматизм», ...
15.12.2023
Гиперметропия у детей: что это такое, причины, степени и эффективное лечение дальнозоркости
Гиперметропия у детей — это аномалия рефракции, при которой световые лучи ...
15.12.2023
Ленивый глаз у детей: симптомы проявления и методы лечения амблиопии
В мире педиатрической офтальмологии существует феномен, известный как ...
22.12.2023
Гиперметропический астигматизм у детей
Гиперметропический астигматизм у детей – распространенное заболевание, ...
25.12.2023
Смешанный астигматизм у детей
Смешанный астигматизм у детей – одна из самых сложных патологий зрительной ...
25.12.2023
Астигматизм у детей в 1 год
Одно из распространенных заболеваний зрительной системы – астигматизм. ...
05.06.2025
Что делать, если у ребёнка растёт «минус»: современные методы контроля миопии
Близорукость у детей становится всё более распространённой ...
06.08.2025
Синдром сухого глаза
Синдром сухого глаза — это хроническое офтальмологическое заболевание, при ...
06.08.2025
Содружественное косоглазие у взрослых и детей
Содружественное косоглазие — это разновидность патологии, при которой один и ...
Запишитесь на прием онлайн
Оставьте ваши контакты, мы перезвоним вам и подтвердим запись
Чтобы сделать запись на приём или проконсультироваться свяжитесь с нами:
также мы будем рады вас видеть по адресу:
ул. Сергея Эйзенштейна, д. 6
Режим работы:
Пн-Сб: 9:00 - 20:00; Вс: 10:00 - 18:00